Как составить расписание занятий в 2026/27 учебном году

С 1 сентября 2026 года школы должны работать по новым санитарным правилам. Школа должна выполнить требования СП 2.4.2.4283-26 и СанПиН 1.2.3685-21 к расписанию, а также учитывать Методические рекомендации Роспотребнадзора.

Ирина Трошкина

директор МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 1» г. Калуги, преподаватель кафедры педагогики КГУ им. К.Э. Циолковского, финалист конкурса «Директор года России – 2025»

Елена Ильяшенко

эксперт Системы Завуч, стаж работы заместителем директора по содержанию образования – более 10 лет, к. п. н., доцент

Минпросвещения направило единые варианты расписанийpdf для каждого уровня образования, которое школы смогут адаптировать под свои условия в рамках федеральных требований. К единому расписанию подготовили методические рекомендации по адаптации вариантов к условиям школы.

С 1 сентября 2026 года действуют новые санитарные правила по обучению и воспитанию детей – СП 2.4.2.4283-26. Прежние СП 2.4.3648-20 утратили силу. При этом содержание документа не изменилось. Основное отличие – в нумерации пунктов. Теперь она сквозная, без сложного выделения подпунктов. Разработчики также заменили ссылки по тексту на актуальные нормативные акты. Проверьте школьные документы и замените упоминания СП 2.4.3648-20 на СП 2.4.2.4283-26, а также обновите пункты старых правил. Используйте сервис, чтобы мгновенно заменить старые пункты на новые в своих документах.

Какие требования должны выполнять школы

СП 2.4.2.4283-26 и СанПиН 1.2.3685-21 содержат общие требования к расписанию занятий. Это расписание перемен, «ступенчатый режим» для первоклассников, объем максимально допустимой нагрузки. В методрекомендациях Роспотребнадзора требования обосновали и конкретизировали. Объяснили, как распределять учебную нагрузку в течение недели. Минпросвещения предложило использовать единые варианты расписаний уроковpdf и составило рекомендацииpdf по адаптации вариантов к условиям школы.

Расписание нужно составлять с учетом дневной и недельной умственной работоспособности учеников разных возрастов и шкалы трудности учебных предметов. Необходимо соблюсти нормы учебной нагрузки на школьников при пяти- и шестидневной неделе (таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21).

Отдельно проконтролируйте, что учли в расписании особенности первоклассников (подп. 16 п. 27 СП 2.4.2.4283-26, таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21). Их обучение проводите только в первую смену и при пятидневной неделе. В середине учебного дня предусмотрите динамическую паузу не менее 40 минут.

Санитарные требования устанавливают ступенчатый режим для первоклассников (подп. 16 п. 27 СП 2.4.2.4283-26). По такому режиму в сентябре, октябре ставьте по три урока в день по 35 минут каждый; в ноябре, декабре – по четыре урока в день по 35 минут каждый; в январе–мае – по четыре урока в день по 40 минут каждый.

Минпросвещения разрешило сокращать общее число часов в 1-м классе, чтобы соблюсти ступенчатый режим обучения и проводить по три урока в сентябре и октябре. Для этого внесли поправки в ФОП НОО приказом от 08.10.2025 № 729. Ведомство установило максимальный объем сокращения от 3 до 12 процентов для разных предметов. Подробнее смотрите в таблице ниже.

Не рекомендуем сокращать количество учебных часов по физической культуре в 1-м классе. Важной составляющей расписания уроков в этот период является обеспечение физической активности первоклассников (методические рекомендации Минпросвещения от 14.08.2025 № б/н).

Как составить расписание

Перед тем как приступить к составлению расписания, определите, что вам нужно сделать. Например, зафиксировать количество смен, определить количество уроков в день, распределить занятия и перемены. Разбейте задачи по шагам. Выберите документы и материалы, которые вам понадобятся. Роспотребнадзор рекомендует составлять расписание с 1-х, 5-х, 9–11-х классов, профильных классов и классов, в которых обучаются дети с ОВЗ (п. 3.10 Методических рекомендаций). Так легче учесть все требования.

Если составляете расписание с помощью автоматизированных компьютерных программ, проверьте, что разработчики учли требования СП 2.4.2.4283-26, СанПиН 1.2.3685-21 и Методические рекомендации Роспотребнадзора от 10.11.2023 № MP 2.4.0331-23.

Зафиксируйте количество смен

Определите, как будет проходить обучение – в одну или две смены. Отразите свое решение в локальном акте о режиме занятий учеников.

Сверьтесь с санитарными правилами, когда будете планировать первую и вторую смены. Во вторую смену не могут учиться 1-е, 5-е, 9–11-е классы и дети с ОВЗ. По поводу остальных классов школа сама решает, в какую смену обучать школьников: в первую или во вторую. Подробнее смотрите в таблице, в каких классах можно ввести обучение во вторую смену и не нарушить санитарные требования (подп. 15 п. 27 СП 2.4.2.4283-26).

Какие классы могут учиться во вторую смену

Определите количество уроков в день

Рассчитайте количество уроков по дням недели. В день у учеников 1-х классов не может быть больше четырех уроков и один раз в неделю – пять за счет урока физкультуры. Во 2–4-х классах – не более пяти уроков и один раз в неделю – шесть за счет урока физкультуры. Для 5–6-х классов – не более шести уроков, а для 7–11-х – не более семи уроков (таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21).

При этом в расписании для начальных классов нельзя ставить сдвоенные уроки. Исключение – уроки физкультуры по лыжной подготовке и плаванию. А в 5–11-х классах Роспотребнадзор рекомендует сдваивать уроки по одному учебному предмету для снижения утомительности учебного процесса и сокращения продолжительности подготовки домашних заданий (п. 3.6 Методических рекомендаций).

Сверьтесь со шкалой трудности предметов

Расписание должно быть составлено по шкале трудности учебных предметов на основе таблиц 6.9–6.11 СанПиН 1.2.3685-21. Однако перечень предметов в таблицах не полный и не соответствует актуальным ФГОС и ФОП.

В рекомендациях к единым вариантам расписанияpdf школам предложили самостоятельно устанавливать значение балла трудности для отсутствующих предметов на основе сходства содержания. Например, установить трудность учебного предмета «Труд (технология)» с учетом сходства по содержанию с предметом «Технология». Для вероятности и статистики установить балл трудности как у алгебры. А вот для ОРКСЭ разработчики рекомендаций сами установили трудность 6 баллов.

Предусмотрите в расписании облегченный день – среду или четверг (подп. 16 п. 27 СП 2.4.2.4283-26).

Роспотребнадзор рекомендовал распределять учебную нагрузку в течение недели в соответствии с физиологической недельной кривой умственной работоспособности школьников (п. 3.2 Методических рекомендаций). А для распределения предметов в недельном расписании использовать таблицы ниже. Первые варианты в таблицах предусматривают увеличение нагрузки к среде и больше подойдут старшеклассникам, вторые варианты – с облегченными днями.

Кроме этого, Минпросвещения и ФГБНУ «Институт возрастной физиологии РАН» совместно направили письмо с методическими рекомендациями (письмо от 17.12.2021 № 03-2161). В них разработчики рекомендуют чередовать более «сложные» основные предметы с уроками музыки, ИЗО, труда (технологии) и физической культуры.

Роспотребнадзор рекомендовал в начальной школе чередовать предметы статической и двигательной направленности, а в 5–11-х классах – предметы естественно-математической и гуманитарной направленности (п. 3.3 Методических рекомендаций). Кроме того, не рекомендовали ставить в расписании уроков два или три урока с высоким рангом трудности подряд, например физику и химию. А уроки с динамическим компонентом – физкультуру или ритмику – включать после урока с высоком рангом трудности (п. 3.4 Методических рекомендаций).

Если шкала трудности не определяет сложность предмета, присвойте трудность предмета самостоятельно по аналогии с другими предметами (п. 190 СанПиН 1.2.3685-21). Например, шкала трудности предметов на уровне ООО не содержит информации о предмете «Вероятность и статистика». Поэтому трудность предмета определите самостоятельно по аналогии с алгеброй или геометрией.

Минпросвещения и Роспотребнадзор не установили требований к первым урокам в расписании. Единственное правило – по понедельникам первый урок во всех классах «Разговоры о важном». Со вторника можно ставить в расписании первым уроком любой предмет. Главное – распределить уроки в течение недели в соответствии с физиологической недельной кривой умственной работоспособности школьников и шкалой трудности учебных предметов.

Минпросвещения не рекомендует начинать день с предметов высокой трудности. Для НОО наиболее сложные предметы предлагают ставить 2–3-м уроком, для ООО и СОО – 2–4-м (Методрекомендации от 14.08.2025 № б/н). При этом учитывайте два условия:

• не ставить в расписании два или три урока с высокой трудностью подряд, например физику и математику;
• чередовать для НОО предметы статической и двигательной направленности, а в 5–11-х классах – естественно-математической и гуманитарной направленности.

Распределите занятия и перемены

Начало первого урока ставьте не раньше 8:00. Занятия второй смены заканчивайте не позднее 19 часов (подп. 15 п. 27 СП 2.4.2.4283-26).

Рассчитайте длительность уроков. В 1-м классе в первом полугодии – не более 35 минут, во втором полугодии – не более 40 минут. Дополнительно нужна динамическая 40-минутная пауза в середине дня. В остальных классах уроки должны длиться не более 45 минут. Перемены между уроками должны быть не менее 10 минут. Одна большая перемена должна длиться не менее 20–30 минут. Можно организовать две большие перемены по 20 минут.

Перемена между основными уроками и занятиями внеурочной деятельностью должна длиться не меньше получаса. Исключение – индивидуальная программа развития для детей с ОВЗ. В ней перемену можно не делать, так как урочная и внеурочная деятельность могут чередоваться в течение дня (подп. 16 п. 27 СП 2.4.2.4283-26).

Проверьте, что распределили внеурочные занятия и занятия по программам дополнительного образования на дни с наименьшим количеством учебных уроков. Перерыв между последним уроком и началом внеурочных занятий или занятий по программам дополнительного образования должен быть не менее 30 минут (таблица 6.6 СанПиН 1.2.3685-21).

Учтите особенности дистанционного обучения

Если школа реализует образовательные программы с помощью дистанционных технологий, то учитывайте санитарные требования к продолжительности дистанционного урока. Дистанционный урок должен длиться не более 40 минут. Обучение должно заканчиваться не позднее 18 часов (подп. 12 п. 28 СП 2.4.2.4283-26). Смотрите пример расписания дня дистанционного обучения.

Как внести внеурочную деятельность в расписание

Внеурочная деятельность является частью ООП и обязательна для реализации. Для каждого уровня ФГОС устанавливает свой максимальный объем часов. Количество часов по ФГОС смотрите в таблице.
....